明日夏至 炎热有雨饮食宜清淡，不宜过多食用冰镇西瓜
昨天副热带高压减弱东撤，厦门处在它的边缘，天气不稳定，云系明显增多，岛外福建崇武天气预报的同安出现了小阵雨，翔安和集美也普降小阵雨，这给当地的中考考生考试造成了一定的不便。
今天厦门仍处在副热带高压的边缘地带，天气还是易现“阴阳脸”，云系较多，容易产生局地性阵雨或雷阵雨，气温与湿度变化不大，夜晨最低温依然在26℃左右，白天最高仍可达32℃-33℃，相对湿度在65%-90%。好消息是，明后两天的气温会小幅下降，逐日下降1℃，到后天最高气温下降到30℃左右，最低气温基本不变。
值得注意的是，目前南海中西部有热带低压系统在发展，预计未来它可能发展成台风，并向北偏西方向移动，随着它的北上靠近，明天它的外围云系将逐渐覆盖到厦门上空，将给厦门带来明显的降雨过程，预计明天有阵雨或雷阵雨，23日雨势加大，有中雨，局部有大雨。
这两天天气较为闷热，提醒中考的考生们要做好防暑降温的准备。明天就是24节气中的夏至了，古时有：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”也就是说夏至是一年中阳气最盛的时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。这里给大家推荐荷叶茯苓粥、凉拌莴笋、奶油冬瓜球等清热解毒、生津除烦的食物。同时，冰镇西瓜要适可而止，不可过食，以免寒气损伤脾胃。（记者 曾昊然 通讯员 其翔）
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